субота, 11. децембар 2010.

Strategija vezbanja Wing Chun-a


Wing Chun treba posmatrati kao celinu, i to kao individualnu strategiju poboljšavanja tehnike ili ispravljanje grešaka.
Ovim načinom se unapređuje ponašanje pojedinca u borbi. Zato svi elementi wing chuna moraju da se od početka podučavaju
zajedno kako bi razvoj bio kvalitetan. Kao sto se slova u skoli uce po redu tako je i u wing chunu i zato je veoma lose po vezbaca,
podučavati neke stvari prekasno... jer tada se neki elementi sistema razvijaju bez podrške onih koji se namerno
propusta a koji su veoma važni... Rezultat je tada sasvim drugačiji pa je potrebno mnogo truda znoja i muke da se to naknadno popravi.

Wing chun se ne može rastaviti na delove pa reći – ovo dolazi sad, a ovo dolazi kasnije,
ili reći kad završiš sa tim onda ćeš početi sa sparingom, ali ipak postoji neki redosled ucenja cele vestine, jer dok
ne naucimo sva slova ne znamo da pisemo reci, kad naucimo slova i reci onda sklapamo recenice!!! Tako da forme služe
za uklanjanje grešaka koje nastaju pod stresom,
onda, dovođenje lakta ponovo u pravilnu poziciju, uvežbavanje pravilne strukture tela kao i razvijanje određenog ponašanja
koje je potrebno u borbi... Važno je sve naučiti zajedno, kao povezanu celinu.
Nema nikakvog smisla naučiti drvenu lutku nakon 15 godina, jer je proces razvoja već uglavnom završen.
Određeno ponašanje se razvilo – a tada početi od nule na lutci ponovo nosi sa sobom velike poteškoće jer je teško
integrisati nešto novo u svoje ponašanje posle toliko vremena. Nešto „pre-naučiti“ je izuzetno teško.
Ali opet, ne moze ni pocetnik odma da vezba na drvenoj lutki jer nije uvezbao stavove, blokove, kretanja, nema balans i drugo.
Znaci, sve ima svoj red ali se uvezbava kao konstantna celina.

Dakle, svi elementi wing chuna zajedno razvijaju tzv. „osjećaj za borbu“: Reakciju, timeing, snagu udarca, balans, osećaj za distancu,
odluke u situaciji, osecaj za napad, upornost – dakle uspostavlja se borbena spremnost.

A posle toga se sistem i ponašanje proveravaju u sparingu pa se prepoznaju poteškoće. Najčešće greške su:
lakat se kreće izvan tela, Wu Sao ne stoji uvek pravilno, položaj nogu je loš, kukovi stoje pogrešno pa se
time ograničava pokretljivost, ravnoteža i snaga udaranja kao i nedostatak balansa pri noznim udarcima. To se koriguje kroz forme i Chi Sao...
Kada su greške uklonjene povećava se stres pa nastaju nove greške koje se ponovo moraju novim treningom pretvoriti u efikasan,razuman i svestan pokret.

Ove greške su veoma individualne ponaosob – postoje ljudi koji se pod stresom slome, beže i okreću se pa se tako još slabije štite.
Drugi cak naginju tome da nakon neuspelog napada prepuste protivniku inicijativu jer nemaju dovoljno upornosti kao ni hrabrosti.
Neki previše komplikuju ili počinju svoje napade iz pogrešne distance pa pritom nepotrebno rasipaju dragocenu energiju te se brzo umore i gube.
Poznato je da sa viskom pokreta,trosi se i dragoceni kiseonik u krvi pa se borac okrece "Animal" instinktu, te radi neke pokrete koje
nikad nije vezbao a ono sto vezba sve zaboravi, ustvari usled nedostatka kiseonika u krvi i dotoka u mozak, vezbac nekontrolisano radi neke
pokrete koji nemaju veze sa vestinom. Samo sa pravilnim i redovnim vezbanjem ispravljamo te greske i dovodimo nasu borbenost do "savrsenstva".

Dakle, wing chun je nešto individualno – u svakom pogledu – u podučavanju, u vežbanju i u borbi.
Svaka osoba donosi sa sobom svoj potencijal koji traži određeno ulaganje kroz podučavanje i vežbanje.
Oznake, pojasevi i rangovi ne igraju nikakvu ulogu, svako poznaje greške drugog pa se čak i navodi da
iskoristi iste u svoju korist. Svako ko čini greške želi da ih drugi znaju kako bi se zajednički mogli pobrinuti za njih.
I svako gradi svoje "Vecito Prolece" ali po izvornom principu.
Naravno, kada vezbamo svi zajedno dolazimo do kvaliteta!

уторак, 30. новембар 2010.

CHI SAO SEMINAR U SREMSKOJ MITROVICI


CHI SAO STAGE 2011

U subotu 26. februara 2011 godine, odrzace se drugi a sada vec tradicionalni Wing Chun CHI SAO STAGE Seminar u Sremskoj Mitrovici u Atomskom sklonistu, Dragon Gym. Pocetak u 16 casova.
Tema seminara ce biti - Povezanost forme Chum Kil i bloka Bon sao,Larp sao i Pak sao sa vezbom Chi sao (Drilovi i vezbe koje vode ka boljem chi sau i parcijalni chum kiu sa objasnjenjima za bolji chi sao). Seminar je edukativnog karaktera i slobod...an za sve vezbace, one sa manje wing chun staza a posebno za one starije.


TEMA:
1.Polozaj ruku,
2.Kako napadati (RITAM I TAJMING),
3.Kako se braniti (KRETANJA),
4.Chi sao u sparingu (DINAMIKA),
5.Kako da Chi sao funkcionise,
6.Tenzija,
7.Kretanja uopste, (TUI MA drilovi)
8.KAKO NACI SLOBODAN PROLAZ!
9.Razno...pitanja.

Chi sao je veoma vazna vezba u wing chun-u ali ne zaboravite to je samo vezba, i ne znaci da ako ste dobri u chi sau, da ste dobar borac i obrnuto. - - Podjednako je vazno vezbati celokupan wing chun.
- Chi sao se svodi na kompletnu kontr...olu napadaca, odbranu centralne linije i napad na njegove slabe tacke i centralnu liniju, najbli...zom pravom linijom.
- Chi sao je ne upotrebljiv bez pravog kretanja(stava i balansa) i adekvatnih pokreta ruku koji posle chi sao drilova ulaze u motoriku pokreta i postaju deo vas.
- Chi sao nije "Lap sao i serija direkata"! Chi sao je mnogo kompleksniji od svega toga. Chi sao je osecaj, koji se kasnije iskoristava u borbi.

уторак, 16. новембар 2010.

понедељак, 15. новембар 2010.

Wing Chun/JiuJutsu Seminar

NO HOLDS BARRED


U Subotu 13.novembra u Sremskoj Mitrovici u sali "Partizan" odrzan je zajednicki seminar Wing Chun i JiuJitsu vestine.
Seminar je poceo u 11 casova.
Seminar su vodili sifu Nenad Koviljac (wig chun klub Dragon) i sensei Aca Alimpic (JiuJutsu, klub Bezbednost).
Seminar je trajao 2 sata i radile su se napadacke i odbrmbene tehnike obe vestine i nadogradnja istih.




Seminar je bio dobro posecen sa oko 40 vezbaca obe vestine i kvalitetno su se razradjivale tehnike wing chuna i jiujutsua bez umisljenosti i ega.
Svi vezbaci i oni stariji i mladji su saradjivali i objasnjavali jedni drugima ono sto najbolje znaju iz svoje vestine, kao i prisutni majstori, Nenad i Aca koji su vodili seminar i ispravljali vezbace.
Takodje su prisustvovali wing chun vezbaci iz Novog Sada i sifu Radoslav Curcic kao i wing chun vezbaci iz Beograda i instruktor Nikola Mitrovic.
Veoma kvalitetno desavanje koje cemo ponavljati svremena na vreme s'obzirom da je zainteresovanost ocigledna u cilju razrade vestina, druzenja i kvalitetno provedenog vremena.

петак, 12. новембар 2010.

POLAGANJE BEOGRAD DRAGON 24.Okt.2010.

Dana 24.10.2010. Nedelja, u Beogradu je odrzano polaganje za wing chun kung fu zvanja.
Polaganje je odrzano u prostorijama wing chun skole "Beograd Dragon", a verifikaciju znanja izvrsio je majstor iz Sremske Mitrovice, Sifu Nenad Koviljac (Master Level 5).


Na polaganju je prisustvovalo 11 vezbaca iz Beogradskog wing chun kluba Dragon, 5 vezbaca iz Bora, Wing Chun klub Zmaj sa trenerom, sifu Zikic Jelenom i 3 vezbaca iz Sremske Mitrovice.


Inace, skola Beograd Dragon radi punom parom od aprila 2010 godine,broji oko 25 vezbaca i prva generacija vezbaca je izasla na polaganje. Instruktori u toj skoli su Nikola Mitrovic i Jelena Fomicov, ucenici sifu Nenada Koviljca.

Posle polaganja, odrzan je Chi Sao seminar sa Bon/Tan Sao temom i razradom drilova i primena ta dva bloka. Kao pocetnici,vezbaci iz kluba Beograd Dragon su sjajno razradili bon sao dril, dok su stariji ucenici uvezbavali slozenije chi sao kombinacije tehnika.