To je tradicionalna forma i nastala
je u hramu Saolin pre oko 300 godina. SLT se vezba u osnovnom, neutralnom polozaju(noge),
jer je prioritet prve forme uperen ka radu ruku. U SLT se vezbaju svi osnovni rucni blokovi.
Pokreti nogu su minimalni i samo na pocetku forme(ulazak u stav) i na kraju forme(izlaz iz stava).
Vezbanjem Sil Lim Tao forme
1.definisete centralnu liniju i gde u stvari ruke treba da se nalaze.
2.SLT uci ucenike kako pravilno da se izvedu udarci i blokovi.
3.Takodje uci polozaj laktova i rucnih zglobova.
4.Jedna od bitnih stavki je ucenje generisanja sile kroz kratke wing chun udarce(direkt), i
5.najvaznija stvaka je disanje! Bez pravilnog disanja SLT ostaje motoricka forma.
Veliki naglasak se stavlja na opuštanje, dok radite SLT. Ovo olakšava efikasnost kretanja i brzinu ruku.
Forma se koristi i opsežno da razvije unapred energiju kod wing Chun prakticara.
DISANJE U SLT
SLT može da se koristi kao oblik meditacije ali tek sa pravilnim disanjem sto ukljucuje broj
udisaja i broj izdisaja pri odredjenim pokretima. Takodje je bitno znanje o smeru udisaja i smeru
izdisaja tj. pri kojem pokretu se udise a pri kojem pokretu se izdise. Takav, korektan nacin vezbanja
sil lim tao forme sa pravilnim pokretima i pravilnim nacinom disanja dovodi do razvijanja chi (unutrasnje) energije.
Sve do tada je samo motoricka forma i "redosled pokreta".
Sil lim tao forma se zbog svog jedinstvenog nacina disanja radi veoma dugo, a posebno prva trecina
gde je posebno akcenat dat na disanaje i smer kretanja vazduha, a najbitnije na broj udisaja.
Posle nekoliko meseci treniranja Sil Lim tao forme, trebalo bi da dodje do osećaja peckanja
u rukama, dok se izvodi.
Kasnije se osecaj siri i oseticete toplotu u vasem stomaku (Dan Tien) gde se i nalazi telesna
chi energija.
Svaki pokret ima svoje posebno objasnjenje i posebnu namenu i sa pravim i razumljivim
treniranjem Sil lim tao forme dolazi do razvijanja unutrasnje chi energije, balansa, stava i
ukorenjavanja i sigurnih pokreta ruku, takodje i stita centralne linije.
SIFU Nenad Koviljac
Нема коментара:
Постави коментар